如果你的配偶未经你同意而锁定你的行踪，你可以通过沟通解决、收集证据和法律途径维权。

通过沟通解决

首先，你应该尝试与你的配偶进行坦诚的沟通。解释你对这种行为的感受和担忧，以及你认为这可能侵犯了你的隐私权。尝试理解你的配偶为什么会有这样的行为，并表达你希望他们尊重你的个人空间和隐私的愿望。

收集证据

如果沟通无法解决问题，你可能需要收集证据来支持你的立场。这可能包括保存任何相关的短信、电子邮件或其他通信记录，这些都可能表明你的配偶在未经你同意的情况下监控你的行踪。此外，如果你能够证明你的配偶安装了未经你同意的监控软件或设备，这也是一种证据。

通过法律途径维权

在中国，根据《中华人民共和国宪法》和《民法典》，每个公民都有享有隐私权的权利。如果你的配偶的行为被认定为侵犯了你的隐私权，你可能有权寻求法律救济。这可能包括要求删除监控设备、赔偿损失，甚至可能寻求精神损害赔偿。

总之，面对配偶未经同意而锁定你行踪的情况，你应该首先尝试通过沟通解决问题。如果沟通无效，收集证据并考虑采取法律行动来保护自己的隐私权。