老婆在发现老公隐瞒暧昧关系时，可以采取心理攻略、行动指南、处理建议等方法来应对。

心理攻略

1. 面对现实：首先，需要承认这个现实，而非试图逃避或掩盖。 明白丈夫的行为不道德且不负责，但你需先冷静处理情绪，以更好地面对和解决问题。

2. 控制情绪：在解决问题时，情绪控制至关重要。 要避免情绪激动、焦虑或愤怒等反应，以免做出错误的冲动行为。 可以尝试深呼吸、转移注意力等方式来缓解情绪。

3. 分析原因：思考一下丈夫发生婚外情的原因：可能与个人品质、生活压力、沟通不畅等多种因素有关。 了解这些原因有助于更好地理解他的行为，并制定相应的对策。

4. 重建信任：即使你发现了丈夫的背叛，你需要付出努力来重新建立信任。 这需要耐心和坚持，但通过展示真诚和付诸行动，与丈夫进行坦诚交流，你可以逐渐重拾他的信任和尊重。

5. 寻找支持：建议寻求专业帮助，如咨询情感顾问或婚姻家庭治疗师等专业人士的意见。

行动指南

1. 搜集证据：尽量多地搜集证据，包括短信、照片、视频等。 这些证据有助于在后续的处理中证实你的观点和立场。

2. 与丈夫坦诚沟通：选择合适的时机（比如在安静的环境里），向丈夫坦率地表达你的感受和想法。 展示对他令你失望和不满的情绪，但要以平和的方式进行交流。 尽量避免责备和争吵，而是探讨解决问题的途径。

3. 提出解决方案：根据问题分析，提出具体的解决措施。 比如可以商量调整生活方式，共同规划未来等方法。 但需记住，这些方案需经双方达成一致并理解。

4. 让自己和伴侣有充分的时间解决问题：在这个过程中要保持独立思考，不要陷入自责和内疚。 同时，也要注意关注自身的身心健康和生活质量。

5. 审视自己和关系：在解决问题后，重新审视自己和这段关系，思考是否愿意继续在一起。 共享的价值观和生活目标是什么？如果决定结束关系，需准备充分并寻求心理咨询和支持度过难关。

处理建议

1. 找出夫妻之间爱的缺乏并加以弥补：虽然仇恨老公的所作所为，但那么多年的爱情不是说断就能断的，亡羊补牢犹未迟也，遇到什么工作就得先冷静下来，假如工作还没演变到实质性的阶段，那么就应该在发现后立马掐断在温床里，并找出夫妻之间需求弥补和改善的当地，让彼此之间的爱情重新升温加热。

2. 疏远闺蜜：最好的闺蜜，是你们毫无隐瞒，互相信任，不见时挂念，见了时玩笑，别人不能欺负的古怪东西，但仅有就是不能触碰友谊之间的底线，不能窥视我仅有的爱人，连碰都不能碰。 那么多年的闺蜜，都没去考虑这样做的下场，会发生怎样的后果，能拿什么来面对友情。 既然如此，得疏远这份已经渐渐变质的闺蜜情。

3. 给个台阶给老公下：个人认为，发现了老公和.闺蜜的小辫子，逮住他们，你真心还想要跟你老公过日子的话，就宽恕他们吧，家丑不可外扬，今后不要发生这种事了，让你老公觉得有你这么宽恕大度的老婆真好，他会珍惜你的，保证今后不会做对不起你的事了，再给他们一次痛改前非的时机吧！ 如果老公和.闺蜜仍然不愿意分开，并且偷偷苟且，这样的行为是绝对不能原谅的。 肉体出轨，必须严惩。 即使是精神出轨，也不能原谅。 这个时候，主要还是看他们的态度，知错能改的话，就可以原谅。

请注意，以上信息仅供参考，并不代表适用于所有情况。在处理此类敏感问题时，请务必谨慎行事，并考虑寻求专业法律或心理咨询的支持。