远嫁后，父母可以通过以下几种方式调整心态：

接受女儿的新生活：认识到女儿出嫁是她人生的重要转折，意味着她开始组建自己的家庭，承担起新的责任。父母要为女儿的成长和幸福感到高兴，理解这是自然的发展过程。

丰富自己的生活：通过与朋友交流、参加社交活动等方式，丰富自己的生活，转移注意力。当看到女儿在新家庭中幸福的模样，父母可以提醒自己，她正在经历人生的美好旅程，自己应该给予支持和祝福。

尊重女儿的选择和时间安排：女儿出嫁后有了自己的家庭和责任，不能像未婚时那样频繁回娘家。父母应理解这一点，不要以辛苦养大作为理由，要求女儿常回家，这样会给她增加负担和压力。偶尔打个电话，关心一下她的生活，表示对她的思念，这样的沟通方式更容易被女儿接受，也能维护家庭和睦。

给予女儿足够的空间和自由：聪明的父母会选择相信女儿的判断和选择，不会轻易介入她的婚姻生活。他们会以平和的心态面对女儿的新生活，给她足够的空间和自由。只有在女儿主动寻求帮助时，才会给予支持和建议，而不是主动干涉。

减少对女儿的依赖：女儿结婚后有了新的生活重心，父母应尽量减少对她的依赖，鼓励她专注于自己的家庭和事业。同时，用实际行动来支持女儿，比如照顾外孙，减轻她的负担，而不是一味地索取和抱怨。

总的来说，远嫁后，父母的心态调整是一个复杂的过程，既包含失落和空虚，也包含欣慰和满足。他们需要重新审视自己的人生，关注自己的幸福和健康，同时承担起对女儿的关心和支持。通过上述方法，父母可以更好地适应女儿远嫁后的生活变化，维护家庭关系的和谐。