1、永远要相信一个真理：当一个女人在婚内选择出轨，不仅仅是代表着肉体的背叛，更多的是说明这个女人在内心，在精神上，已经将你拉黑了，已经将你看做一个不相关的人，你永远不可能再让她回到那种愿意和你牵手亲热的状态了。她之所以还和你在一起，无非就是基于孩子或者自己的生活需要，找一个共同抚养者或者一个生活物质供养者而已；

2、你需要反思的是，在这段婚姻中，你做错了什么？你唯一能做的，就是让自己在以后万一有机会再次遇到你爱和爱你的人的时候，不要继续踩坑；

3、永远不要尝试去唤回那个已经出轨的女人，这样只会显得你更加的卑微，只会加重对方对你的厌恶。你唯一能做的就，就是设定自己的 新目标：对生活的目标，对工作的目标，对学习的目标，对自己身材管理的目标等等，然后，让自己变好，那个时候，如果你不介意，也许她会再次发现你的好，然后回来，如果你介意，你可以去吸引其他欣赏你的女性；

4、不要给自己理由和借口，这个世界上，一个男人带着孩子过，别说一个，就是两个，也是可以活下去的，甚至还活的不错——不要问为什么，问就是这是事实；关键是你自己，你要学会熬过这种难熬的状态，不要让自己沉迷在这种低落的情绪中，更不要被这种不良状态左右你的情绪和判断。你现在需要做的就是：搞钱，搞身体，带好孩子。仅此而已。

5、最后，请你擦亮自己的眼睛，我们在年轻的时候，遇到一个喜欢的女人，然后以为这是自己的 唯一和永远，但是现实的生活会给我们一个大逼兜，然后我们需要清醒过来，需要明白，只有自己活的好，才会被人尊重，但是同样也希望你不要放弃对于爱的期待，毕竟，婚姻虽然是爱情的坟墓，但是没有爱情的婚姻，就是曝尸荒野。所以以后倘若还能遇到另一个人，请将是否彼此相爱，真爱放在前面，但是同样的，也请想清楚：这个女人是否只是需要一个救援者？是否只是需要一个供养者？她有没有照顾自己的能力？有没有为自己负责的能力？有没有独立生存的能力？你们在一起是为了未来更好，而不是一个人去拖累另一个人。